Programme hebdomadaire

Le programme d'activités et de sports de l'hôtel Post**** à Steeg

LUNDI :

8h30 Aquagym : entraînement doux pour les articulations - adapté à tous les âges

9h30 Power Workout : entraînement à l'endurance pour tout ceux qui veulent avoir une jolie silhouette

11h Hatta Yoga : calme intérieur et détente par l'entraînement à la mobilité

12h Personal Training : entraînement individuel dans la salle de fitness

MARDI :

Spaetzle au fromage dans notre refuge Postalm

Randonnée aux étoiles - de la promenade à la conquête des sommets - et nous terminons ensemble.

MERCREDI :

8h00 Aquagym : entraînement doux pour les articulations - adapté à tous les âges

9h15 Jogging/marche nordique : le long du Lech, avec hydrothérapie Kneipp et QI Gong

11h30 Tour à vélo dans la vallée Lechtal : magnifique, le long du fleuve Lech

JEUDI :

9h00 Pont suspendu : randonnée facile au départ de Steeg en passant par le chemin d'altitude en direction d'Holzgau et retour par le chemin "Lechweg"

Sous réserve de modifications ou de fluctuations de la météo.